Przejdź do głównej zawartości

Smoothie z Mango

Kolejny przepis na Smoothie. Powiem wam szczerze ze tak nabieram sily gdy pije takie koktajle owocowe . Niedojze ze sa pyszne to maja mega duzo witamin. Wiec codziennie pije conajmniej jedna szklanke takiego koktajlu! Wazna rzecza w naszym odzywianiu sa witaminy !!! Dlatego jedna szklanka uzupelni dzienne zapotrzebowanie ;)

skladniki na 2 porcje :
jedno dojrzale mango
jeden banan
250g jogurtu naturalnego
2 lyzki syropu z granatu
lyzka syropu waniliowego
 Przygotowanie :
Banan i mango pokroic . Wrzucic do naczynia dodac syrop z granatu i wanili oraz jogurt naturalny.
Wszystko razem dobrze zblendowac.

Rada: jesli ktos lubi slodkie smoothie mozna dodac dodatkowo lyzeczke miodu.





-------ENGLISH VERSION---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ingredients for 2 servings:
one ripe mango
one banana
250g natural yoghurt
2 tablespoons pomegranate syrup
tablespoon of vanilla syrup


Preparation:
Banana and mango cut into. Move up to the dish add pomegranate syrup and vanilla and yogurt.

All together well tbs.



Tip: if someone likes sweet smoothie you can add an additional teaspoon of honey.


Komentarze

Agata Tomalla pisze…
Uwielbiam wszelkie owoce! Ostatnio bardzo polubiłam się z pomelo!
BERRIES pisze…
Muszę zacząć pić smoothie, bo nie dość że zdrowe to takie pyszne <3
Unknown pisze…
uwielbiam koktajle owocowe :)
Unknown pisze…
Smoothies są pycha<3
Anonimowy pisze…
ale smakowitości, mam w domu mango, blender pójdzie zaraz w ruch:D

Popularne posty z tego bloga

MINT PINK WHITE

               Sweater Mint-Max & Jenny ,Pants-Primark , Shoes-Bershka, Band dryer-Primark

t-shirt z Marilyn .

Ta ladna pogoda kompletnie nie sprzyja mojej nauce ;D Mam  ochote ciagle wychodzic najlepiej caly dzien siedziec na dworze ;) Dobra nie bede nudzic ;D Dzisiaj mam dla was do pokazania moja nowa stylizacje .                                                                              T-shirt - Sinsay                                                                               Spodnie-Sinsay                                                                               Buty-CCC

Test i recenzja farby Garnier Color Sensation 111 superjasny srebrny blond

Witajcie mam dla was dzisiaj test i recenzje farby Garnier Color Sensation 111 superjasny blond. Co myslicie o tym efekcie? Zapraszam . Tutaj znajduje sie receznja i test farby Zapraszam!!!  https://www.youtube.com/watch?v=V0IEp4UbRXs